Vous en faites déjà beaucoup. Ici, il s'agit de relâcher peu à peu la pression et de retrouver un appui plus calme en soi.

J’accompagne les adultes qui vivent sous pression constante : épuisement, anxiété, épreuves de vie à travers la relation d’aide et l’hypnose.

Votre espace pour ralentir, donner du sens et retrouver progressivement plus d’apaisement.

Au cabinet à Jatxou, entre Ustaritz et Cambo-les-bains ou en visio.

Prendre rdv pour faire le point

Principaux domaines d'accompagnement

Je propose des séances individuelles pour adultes, dans mon cabinet à Jatxou et en visio.

Mon accompagnement est indiqué pour les besoins suivants :

Sortir de l'épuisement mental, émotionnel

Vous maintenez un haut niveau d’exigence envers vous-même (en famille, au travail...). Même lorsque vos ressources diminuent vous tenez jusqu’au bout.

Ces phrases trouvent-elles un écho chez vous ?

Je n’arrive pas à être pleinement satisfait.e : même quand tout se passe bien, je pense à ce que j’aurais pu faire mieux.
Je ressens une pression intérieure constante à en faire plus : j’ai l’impression que ce que je fais “n’est jamais suffisant”.
Je me sens épuisée, vidée par cet effort constant et cette exigence sans fin.

L’intention ici n’est pas de vous pousser à faire plus, mais d’interroger ce qui vous pousse à ne jamais relâcher votre exigence afin de retrouver équilibre et sens dans votre vie.

Je me sens épuisé.e

Apaiser mon anxiété, mon stress

Votre esprit reste mobilisé, comme s’il devait toujours anticiper et éviter une situation problématique.

Ces phrases trouvent-elles une résonance chez vous ?

Je repasse mes échanges en boucle dans ma tête, en me demandant ce que j'ai fait de mal.
Je doute de moi alors que les autres me perçoivent comme une personne sérieuse, fiable et engagée.
Je ressens une tension difficile à faire redescendre quand je suis confronté.e à une situation inconnue sans repères.

L'intention n’est pas “de supprimer l’anxiété”, mais de vous aider à changer votre rapport à elle, et sortir de la lutte permanente.

Je me sens anxieux.se

Traverser une épreuve de vie avec un soutien

Certaines expériences de vie continuent d'avoir un impact au quotidien (deuil, rupture amoureuse, déracinement,...).

Vous retrouvez-vous dans ces phrases ?

Je dois tenir pour ne pas m'effondrer / pour m'en sortir / pour mes enfants ou ma famille.
Je ne sais pas comment je vais pouvoir vivre après cet évènement.
Je ressens encore des vagues d'émotions alors que l'évènement a eu lieu il y a plusieurs années.
J'ai besoin de donner du sens à ce qui m'est arrivé.

Ici, l’intention est de vous offrir un espace d'écoute de votre vécu émotionnel pour intégrer votre expérience à votre rythme.

Je traverse une épreuve

Témoignages

Christelle M.

"J’ai consulté Sophie une séance d’hypnose dans un moment où je ne savais plus quelle direction prendre. J’ai apprécié la douceur et la pertinence de son accompagnement. Elle a une capacité grande écoute et sais trouver les bons mots pour y voir plus clair. Cela m’a permis de rebondir et de trouver un nouvel élan. Je la recommande chaleureusement pour son sérieux et sa bienveillance."

Laurent B.

"Sophie m'a été d'une très grande aide pour me sortir d'un Burnout. Elle a compris mon problème et su m'orienter pour m'en sortir. Un grand merci à vous."

Valérie D.

"Etre accompagnée par Sophie, c'est se sentir accueillie, soutenue et libre d'être authentique même dans les moins bonnes versions de soi-même.
Sa façon d'être, de faire et d'adapter sa posture à ce qui se passe en séance, sont autant de ressources et d'inspiration au service du lien et de la réparation.
J'ai beaucoup de gratitude et de reconnaissance pour ce que Sophie m'a apporté et permis de traverser avec douceur, créativité et bienveillance.
Un grand merci !"